Ich nehme Tabletten gegen Laktose – und dasDM!

Laktoseintoleranz ist eine Unverträglichkeit gegenüber dem Milchzucker Laktose. Bei einer Laktoseintoleranz kann der Körper den Milchzucker nicht richtig verdauen und es kommt zu Beschwerden wie Durchfall, Blähungen und Bauchschmerzen. Die Laktoseintoleranz ist weit verbreitet und betrifft vor allem Menschen mit asiatischer oder afrikanischer Herkunft. In Deutschland leiden etwa 5-10% der Bevölkerung an einer Laktoseintoleranz.

Die meisten Menschen mit Laktoseintoleranz können problemlos Milchprodukte zu sich nehmen, wenn sie zuvor ein Medikament einnehmen, welches das Enzym Lactase enthält. Dieses Enzym spaltet den Milchzucker in Glukose und Galactose auf, sodass er vom Körper besser verdaut werden kann. Es gibt verschiedene Präparate mit Lactase, die man in der Apotheke ohne Rezept erhält.

Ich bin selbst seit vielen Jahren an einer Laktoseintoleranz erkrankt und nehme regelmäßig Tabletten mit Lactase, damit ich keine Beschwerden beim Verzehr von Milchprodukten bekomme. In diesem Artikel möchte ich über meine Erfahrungen mit der Laktoseintoleranz und dem Einnehmen von Lactase-Tabletten berichten.

Laktoseintoleranz: Ursachen, Symptome und Behandlung

Laktoseintoleranz ist eine Unverträglichkeit gegenüber dem Milchzucker Laktose. Die Laktose wird in der Magenschleimhaut nicht aufgespalten und gelangt so unverdaut in den Dünndarm. Dort bildet sie Gase, die zu Blähungen, Bauchschmerzen und Durchfall führen können.

Laktoseintoleranz ist keine allergische Reaktion und daher nicht mit einer Milchallergie verwandt. Laktoseintoleranz kann angeboren sein oder im Laufe des Lebens entwickelt werden. Die häufigste Form der Laktoseintoleranz ist die primäre Laktoseintoleranz, bei der das Enzym Laktase nicht ausreichend produziert wird. Die sekundäre Laktoseintoleranz entwickelt sich meist durch eine andere Erkrankung des Darms, zum Beispiel Morbus Crohn oder Zöliakie, die zu einer Schädigung der Darmwand führt.

Die Symptome einer Laktoseintoleranz können sehr unterschiedlich sein und von geringfügigen Beschwerden bis hin zu schweren Symptomen reichen. Die Symptome treten meist 30 Minuten bis 2 Stunden nach dem Verzehr von Milchprodukten auf. Häufige Symptome sind Blähungen, Bauchschmerzen, Durchfall und Krämpfe. In schweren Fällen kann es auch zu Erbrechen und dehydrierender Durchfall kommen, was zu einem Austrocknen des Körpers führen kann.

Die Behandlung von Laktoseintoleranz besteht darin, Milchprodukte sowie andere Lebensmittel mit hohem Laktosegehalt zu meiden oder diese in geringeren Mengen zu verzehren. Es gibt auch Medikamente, die bei der Verdauung von Laktose helfen (Laktase-Präparate). In schweren Fällen kann es notwendig sein, vorübergehend auf Flüssigkeitszufuhr aus Milchprodukten umzusteigen (zum Beispiel Sondennahrung) oder vollständig auf Milchprodukte zu verzichten.

Video – Lausige Laktose: Nelson deckt beim Intoleranz Test die wahren Ursachen auf

Laktoseintoleranz: Was ist das?

Laktoseintoleranz ist eine Unverträglichkeit gegenüber dem Milchzucker Laktose. Die Laktose wird im Dünndarm nicht richtig verdaut und gelangt so in den Dickdarm, wo sie von Bakterien vergoren wird. Das führt zu typischen Verdauungsbeschwerden wie Blähungen, Bauchschmerzen und Durchfall.

Laktoseintoleranz ist keine allergische Reaktion und deshalb auch nicht gefährlich. Allerdings kann sie sehr unangenehm sein. Viele Menschen mit Laktoseintoleranz vertragen laktosefreie Produkte gut. Andere müssen auf Milchprodukte ganz verzichten.

Laktoseintoleranz ist weit verbreitet. In Deutschland leiden etwa 5 bis 15 Prozent der Bevölkerung darunter. Die Intoleranz kann vererbt werden, aber auch im Laufe des Lebens entwickeln sich manchmal erst Verdauungsprobleme.

Laktoseintoleranz: Die häufigsten Fragen

Laktoseintoleranz ist eine häufige Verdauungsstörung, bei der der Körper Laktose nicht richtig verdauen kann. Laktose ist ein Zucker, der in Milch und Milchprodukten vorkommt. Die meisten Menschen mit Laktoseintoleranz können eine gewisse Menge an Laktose vertragen, ohne Symptome zu entwickeln. Andere Menschen jedoch leiden unter Symptomen wie Bauchschmerzen, Blähungen, Durchfall und Erbrechen, wenn sie Laktose zu sich nehmen.

Laktoseintoleranz ist keine Allergie und ist auch nicht dasselbe wie eine Milchallergie. Eine Laktoseintoleranz entsteht, weil der Körper kein Enzym namens Laktase produzieren kann, das benötigt wird, um Laktose zu verdauen. Die Laktase befindet sich im Dünndarm und spaltet die Laktose in Glukose und Galactose auf, damit sie vom Körper aufgenommen werden können. Wenn Sie an einer Laktoseintoleranz leiden, gelangen die unverdauten Laktosemoleküle in den Dickdarm, wo sie von Bakterien fermentiert werden. Dies kann zu den typischen Symptomen führen, die mit Laktoseintoleranz verbunden sind.

Die häufigsten Fragen zur Laktoseintoleranz betreffen mögliche Ursachen, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten.

Was sind die Ursachen von Laktoseintoleranz?

Die meisten Fälle von Laktoseintoleranz sind erblich bedingt. Das heißt, es besteht ein familiärer Zusammenhang. Wenn jemand in Ihrer Familie an einer Laktoseintoleranz leidet, besteht ein erhöhtes Risiko für Sie selbst. Bei anderen Formen der Laktoseintoleranz kann es durch andere Faktoren wie Gastritis oder Darmentzündungen zu einer Unterbrechung der Produktion von Laktase im Dünndarm kommen. In selteneren Fällen tritt die Intoleranz erst im Laufe des Lebens auf und die Ursache ist unbekannt.

Was sind die Symptome von Laktoseintoleranz?

Symptome der Lakto-Intoleranz treten normalerweise 30 bis 60 Minuten nach dem Verzehr von Lebensmitteln oder Getränken mit hohem Lactosengehalt auf und umfassen Bauchschmerzen, Krämpfe, Blähungen, flatulenz (Winde), Durchfall und / oder Erbrechen. Die Symptome können von mild bis schwer reichen und variieren von Person zu Person abhängig vom Ausmaß der Intoleranz und der Menge an lactoserhaltiger Nahrung oder Flüssigkeit, die konsumiert wurde..

Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es für Menschen mit Lakto-Intoleranz??

Da es sich bei der Intoleranz um eine erbliche Störung handelt, gibt es keine Heilung. Betroffene müssen ihre Ernährung so anpassen, dass sie möglichst wenig bis gar keine Lebensmittel mit hohem Lactosengehalt mehr zu sich nehmen..

Einige Menschen finden jedoch Erleichterung durch die Einnahme von Medikamenten wie Lactase-Pillen oder -Tropfen vor dem Essen oder Trinken von lactoserhaltigen Lebensmitteln..

Laktoseintoleranz: Test & Diagnose

Laktoseintoleranz ist eine Unverträglichkeit gegenüber dem Milchzucker Laktose. Die Laktoseintoleranz kann genetisch oder durch eine Krankheit bedingt sein. Etwa 65% der Weltbevölkerung sind von Laktoseintoleranz betroffen. In Deutschland liegt die Zahl bei ca. 15-20%.

Laktoseintoleranz wird meist durch einen sogenannten Hydrogen breath test diagnostiziert. Bei diesem Test nimmt der Patient vor dem Test eine bestimmte Menge an Laktose zu sich und atmet dann in regelmäßigen Abständen in ein Gerät, welches den Anteil an Milchsäure in der Ausatemluft misst. Erhöhte Werte weisen auf eine Laktoseintoleranz hin.

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Ein weiterer Test, um Laktoseintoleranz nachzuweisen, ist der sogenannte Stuhltest. Hierbei wird im Stuhl des Patienten nach dem Verdauungsenzym Laktase gesucht. Ist dieses Enzym nicht vorhanden oder in zu geringer Menge vorhanden, so ist dies ein Hinweis auf eine Laktoseintoleranz.

Die Behandlung von Laktoseintoleranz besteht darin, auf Milch und Milchprodukte zu verzichten bzw. diese in Maßen zu genießen. In schweren Fällen kann es notwendig sein, Enzyme (Laktase) zu nehmen, die den Milchzucker verdauen können.

Laktoseintoleranz: Die Behandlung

Laktoseintoleranz ist eine Unverträglichkeit von Laktose, der Milchzucker. Die Symptome sind Magen-Darm-Beschwerden und Durchfall. Die Laktoseintoleranz ist nicht gefährlich, aber die Symptome können sehr unangenehm sein. Die Behandlung besteht darin, auf Laktose zu verzichten. Das bedeutet, dass man keine Milchprodukte mehr zu sich nimmt. Viele Menschen mit Laktoseintoleranz können jedoch auch kleine Mengen an Laktose vertragen. Man sollte daher versuchen, die Menge an Laktose langsam zu reduzieren und die Symptome beobachten. Wenn man auf Laktose verzichtet, ist es wichtig, ausreichend Kalzium und Vitamin D zu sich zu nehmen, um Osteoporose vorzubeugen.

Laktoseintoleranz: Lebensmittel & Rezepte

Laktoseintoleranz ist eine Unverträglichkeit gegenüber dem Milchzucker Laktose. Die Laktose wird im Dünndarm nicht oder nur teilweise aufgespalten und gelangt unverdaut in den Dickdarm. Dort bildet sie Gase und kann zu Bauchschmerzen, Blähungen und Durchfall führen. Die Laktoseintoleranz ist weltweit die häufigste Nahrungsmittelunverträglichkeit. In Deutschland leiden etwa 5 bis 15 Prozent der Bevölkerung an einer Laktoseintoleranz.

Die meisten Menschen mit Laktoseintoleranz können jedoch einige Laktose vertragen, ohne Symptome zu bekommen. Andere müssen hingegen ganz auf Lebensmittel verzichten, die Laktose enthalten. Die Schwere der Symptome ist individuell sehr unterschiedlich und richtet sich auch nach der Menge an Laktose, die Sie zu sich nehmen.

Es gibt verschiedene Formen der Laktoseintoleranz:

* Primäre Laktoseintoleranz: Die Unverträglichkeit gegenüber Laktose ist angeboren und wird meist vererbt. Die betroffenen Menschen haben schon in jungen Jahren Probleme mit dem Verdauen von Milchzucker. In Deutschland sind etwa 2 Prozent der Bevölkerung von dieser Form der Laktoseintoleranz betroffen.
* Sekundäre Laktoseintoleranz: Die Unverträglichkeit gegenüber Laktose entwickelt sich im Laufe des Lebens, meist durch eine Darmerkrankung wie Morbus Crohn oder Colitis ulcerosa. Auch eine Gastritis (Entzündung der Magenschleimhaut) oder ein Magengeschwür können zu einer sekundären Laktoseintoleranz führen. In Deutschland ist diese Form der Laktoseintoleranz weitaus seltener als die primäre Form.
* Altersbedingte Laktoseintoleranz: Bei älteren Menschen kann es im Laufe des Lebens zu einer verringerten Produktion des Enzyms Lactase im Dünndarm kommen. Dadurch kann es zu Beschwerden beim Verdauen von Milchzucker kommen. In Deutschland ist etwa 1 Prozent der Bevölkerung von dieser Form der Lakstoeseintoleranz betroffen.

Wenn Sie unter den obengennanten Symptomen leiden, sollten Sie unbeding einen Arztes aufsuchen, um abklären zu lassen, ob Sie tatsächlich an einer Unverträglichkeit gegenüber dem Milchzucker leiden oder ob andere Ursachen für Ihre Beschwerden verantwortlich sind.

Es gibteinige leckere Rezepte, die Sie auch bei einer Unverträglichkeit gegenüber dem Milchzucker genießendürfen:

* Pizzateig: Einfacher Pizzateig besteht nur aus Mehl, Wasser, Hefe und Salz – keine Laktoze! Für den Belag könnnen Sie ganz normal Käse und Wurst verwendem
* Spaghetti Bolognese: Hierfür nehmen Sie statt Hackfleisch gemahlene Mandeln oder Walnüsse und Tomatensoße
* Vegetarische Lasagne: Für die Lasagneplatten nehmen Sie am bestem Blattteig (gibts fertig im Kühlregal zu kaufen) oder Pellkartoffeln
* Risotto: Risotto basiert traditionell auf Reis – perfektfür alle, die lactosfrei esssen möchten!

Laktoseintoleranz: Tipps & Tricks

Laktoseintoleranz ist eine Unverträglichkeit gegenüber dem Milchzucker Laktose. Laktoseintolerante Menschen können Laktose nicht verdauen, was zu Magen-Darm-Problemen führen kann. Die häufigsten Symptome sind Bauchschmerzen, Blähungen und Durchfall.

Laktoseintoleranz ist keine Allergie und kann nicht behandelt werden. Allerdings gibt es einige Tipps und Tricks, die betroffenen Menschen helfen können, damit umzugehen:

– Achten Sie auf Ihre Ernährung: Vermeiden Sie Lebensmittel, die viel Laktose enthalten wie Milch, Joghurt, Käse und Sahne. Es gibt jedoch auch viele laktosefreie Alternativen, die Sie bedenkenlos essen können.

– Nehmen Sie Laktase-Tabletten: Diese Tabletten enthalten das Enzym Laktase, welches die Laktose verdaut. Nehmen Sie die Tabletten ungefähr 30 Minuten vor dem Essen ein, damit sie ihre Wirkung entfalten können.

– Reduzieren Sie die Mengen an Laktose: Viele Menschen mit Laktoseintoleranz vertragen eine gewisse Menge an Laktose problemlos. Experimentieren Sie daher mit verschiedenen Lebensmitteln und Mengen, um herauszufinden, was Sie vertragen.

– Lassen Sie sich von einem Arzt beraten: Falls Sie trotz aller Bemühungen weiterhin unter Magen-Darm-Beschwerden leiden sollten, suchen Sie am besten einen Arzt auf. Dieser kann feststellen, ob es sich bei Ihren Beschwerden tatsächlich um Laktoseintoleranz handelt und Ihnen weitere Tipps geben.

Laktoseintoleranz: Mythen & Fakten

Laktoseintoleranz ist eine Unverträglichkeit von Laktose, dem Hauptzucker in Milch. Laktoseintoleranz ist weit verbreitet, besonders bei Menschen mit asiatischem oder afrikanischem Hintergrund. Die Laktoseintoleranz wird durch einen Mangel an dem Enzym Laktase verursacht, das im Dünndarm vorhanden sein sollte, um Laktose zu metabolieren. Wenn Laktose nicht richtig metabolisiert wird, gelangt sie unverdaut in den Dickdarm, wo sie von Bakterien vergoren wird und Blähungen, Bauchschmerzen und Durchfall verursachen kann.

Laktoseintoleranz ist keine Allergie und ist auch nicht dasselbe wie Milcheiweißunverträglichkeit. Die meisten Menschen mit Laktoseintoleranz können einige Milchprodukte vertragen, da die Menge an Laktose in verschiedenen Milchprodukten unterschiedlich ist. Bei einigen Menschen mit Laktoseintoleranz können auch bestimmte Lebensmittel Probleme verursachen, die Laktase enthalten. Zum Beispiel können Joghurt und Käse oft gut vertragen werden, weil die Bakterien in diesen Lebensmitteln die Laktase produzieren.

Die Symptome der Laktoseintoleranz treten normalerweise 30 Minuten bis zu zwei Stunden nach dem Verzehr von Lebensmitteln auf, die Laktose enthalten. Die Symptome können von leichtem Unwohlsein bis hin zu heftigem Durchfall und Krämpfen reichen und können sehr unangenehm sein. Die Intensität der Symptome hängt oft von der Menge an Laktose ab, die Sie gegessen oder getrunken haben.

Wenn Sie regelmäßig unter den Symptomen der Laktoseintoleranz leiden, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Es gibt einfache Tests, um festzustellen, ob Sie intolerant sind. Die Behandlung der Laktoseintoleranz besteht darin, Lebensmittel zu meiden, die Laktose enthalten. In schweren Fällen kann eine Ernährungsumstellung erforderlich sein.

Video – dm erklärt: Laktoseintoleranz-diese Symptome gibt es & was tun, wenn man Milchzucker nicht verträgt?

Häufig gestellte Fragen

Welche Tabletten helfen gegen Laktose?

Laktose ist ein Zucker, der in Milch und Milchprodukten vorkommt. Laktoseintoleranz ist eine Unverträglichkeit gegenüber Laktose. Die Symptome sind Blähungen, Krämpfe, Durchfall und Völlegefühl. Laktosefreie Tabletten helfen, die Symptome der Laktoseintoleranz zu lindern.

Sind Laktase-Tabletten sinnvoll?

Laktase-Tabletten sind Tabletten, die Laktase enthalten, ein Enzym, das Milchzucker (Laktose) in Glucose und Galactose spaltet. Laktase-Tabletten werden eingenommen, um Laktoseintoleranz zu behandeln, eine Störung, bei der der Körper nicht genügend Laktase produziert, um Milchzucker aufzuspalten. Die Tabletten können helfen, die Symptome der Laktoseintoleranz zu lindern, indem sie dem Körper dabei helfen, Milchzucker aufzuspalten.

Haben Laktase-Tabletten Nebenwirkungen?

Laktase-Tabletten können einige Nebenwirkungen haben, aber sie sind normalerweise sehr mild und verschwinden nach einigen Tagen. Die häufigsten Nebenwirkungen sind Magen-Darm-Beschwerden wie Blähungen, Durchfall oder Bauchschmerzen. Laktase-Tabletten können auch allergische Reaktionen wie Hautausschlag, Juckreiz oder Nesselsucht verursachen. Wenn Sie eine dieser Nebenwirkungen bemerken, sollten Sie Ihren Arzt informieren.

Wann muss man Laktase-Tabletten nehmen?

Laktase-Tabletten müssen eingenommen werden, wenn man Laktose nicht verträgt. Laktose ist ein Zucker, der in Milch und Milchprodukten vorkommt. Die Laktase-Tabletten helfen, die Laktose zu verdauen.

Was hilft bei Laktoseintoleranz Hausmittel?

Laktoseintoleranz ist eine Unverträglichkeit von Laktose, dem Milchzucker. Laktoseintolerante haben oft Blähungen, Bauchschmerzen und Durchfall nach dem Verzehr von Milchprodukten. Einige Hausmittel können helfen, die Symptome zu lindern und eine Laktoseintoleranz zu behandeln. Zu den Hausmitteln gehören:

Lies auch  Laktoseintoleranz: Symptome und wie lange sie anhalten

– Probiotika: Probiotika sind gesunde Bakterien, die den Darmtrakt gesund halten. Sie können helfen, die Symptome einer Laktoseintoleranz zu lindern, indem sie die Verdauung verbessern. Probiotika können in Form von Kapseln, Pulvern oder Joghurt erworben werden.

– Enzympräparate: Enzympräparate können helfen, die Verdauung von Laktose zu verbessern. Sie werden in Form von Tabletten eingenommen und sollten vor dem Essen eingenommen werden.

– Milchprodukte mit niedrigem Laktosegehalt: Es gibt einige Milchprodukte, die weniger Laktose enthalten als herkömmliche Milchprodukte. Diese Produkte können für Menschen mit Laktoseintoleranz geeignet sein. Sie sollten jedoch immer vor dem Verzehr einen Arzt konsultieren.

Kann eine Laktoseintoleranz wieder weg gehen?

Ja, eine Laktoseintoleranz kann wieder weg gehen. Allerdings ist es unwahrscheinlich, dass sie von alleine verschwindet. Die meisten Menschen mit Laktoseintoleranz müssen ihr ganzes Leben lang auf Milchprodukte verzichten. Es gibt jedoch einige Behandlungen, die die Laktoseintoleranz verbessern oder sogar heilen können.

Was ist der Unterschied zwischen Laktose und Laktase?

Laktase ist ein Enzym, das Laktose in Glukose und Galaktose abbaut. Laktase wird von den meisten Menschen produziert, aber einige Menschen, die unter Laktoseintoleranz leiden, produzieren keine Laktase oder produzieren nicht genug Laktase. Wenn Laktose nicht abgebaut wird, gelangt sie in den Dickdarm, wo sie durch Bakterien fermentiert wird. Dies kann zu Blähungen, Krämpfen, Übelkeit und Durchfall führen.

Wie weiß ich das ich Laktoseintolerant bin?

In Deutschland ist Laktoseintoleranz eine weit verbreitete Unverträglichkeit. Die Laktoseintoleranz-Diagnose wird oft durch einen Laktose-Atemtest gestellt. Bei diesem Test trinkt der Patient Laktose in Wasser gelöst und der Atem wird dann auf Laktose untersucht. Wenn der Atemtest positiv ist, bedeutet dies, dass der Körper kein Laktase-Enzym produziert, um Laktose zu verdauen, und der Patient ist intolerant gegenüber Laktose.

Kann man von Laktase Durchfall bekommen?

Durchfall kann bei einer Laktoseintoleranz auftreten, weil der Körper Laktose nicht richtig verdauen kann. Wenn Laktose nicht richtig verdaut wird, gelangt sie in den Dünndarm, wo sie durch Bakterien fermentiert wird. Dies führt zu Blähungen, Durchfall und Krämpfen.

Was kostet Laktase?

Die Laktase kostet ungefähr 9-10 Euro.

Wie viele Laktase Tabletten pro Tag?

Die empfohlene Dosis Laktase Tabletten ist eine Tablette pro Tag.

Kann eine Laktoseintoleranz schlimmer werden?

Die Laktoseintoleranz ist eine Unverträglichkeit von Milchzucker. Laktoseintoleranz kann nicht schlimmer werden, aber die Symptome können sich im Laufe der Zeit verschlimmern.

Was passiert wenn man eine Laktoseintoleranz ignoriert?

Ignoriert man eine Laktoseintoleranz, kann es zu Verdauungsproblemen kommen. Die Laktose wird nicht richtig verdaut und es kann zu Blähungen, Durchfall und Krämpfen kommen.

Was neutralisiert Laktose?

Laktose ist ein Zucker, der in Milch vorkommt. Um Laktose zu neutralisieren, muss man sie mit einer Säure verbinden. Die meisten Menschen verwenden Milchsäure, um Laktose zu neutralisieren, da sie in der Milch bereits vorhanden ist.

Wie lange braucht der Darm um sich von Laktoseintoleranz zu erholen?

Die Laktoseintoleranz ist eine Unverträglichkeit von Laktose, dem Milchzucker. Laktose kann nicht oder nur schlecht verdaut werden und gelangt so unverdaut in den Darm. Dort bildet sie Gase und führt zu Bauchschmerzen, Blähungen, Durchfall und Krämpfen. Die Laktoseintoleranz tritt vor allem bei Erwachsenen auf. Die meisten Menschen mit Laktoseintoleranz können jedoch einige Laktose vertragen. Die Unverträglichkeit von Laktose ist nicht heilbar, sie kann sich aber im Laufe des Lebens verbessern. Die Symptome der Laktoseintoleranz können durch den Verzicht auf Milchprodukte gelindert werden.

Wie lange halten Laktose Beschwerden an?

Laktoseintoleranz ist eine Unverträglichkeit gegenüber dem Milchzucker Laktose. Die Beschwerden können unterschiedlich stark ausgeprägt sein und mehrere Stunden bis hin zu mehreren Tagen andauern.

Warum bekommt man plötzlich Laktoseintoleranz?

Laktoseintoleranz ist die Unverträglichkeit von Milchzucker (Laktose). Die Laktose wird im Darm nicht oder nur unvollständig abgebaut. Folge ist eine Durchfallerkrankung. Ursachen für eine Laktoseintoleranz sind Störungen der Laktase-Produktion (Dünndarm-Enzym) und Schädigungen der Dünndarmschleimhaut. Bei einer Schädigung der Dünndarmschleimhaut kann es zu einer Störung der Resorption (Aufnahme) von Laktose kommen.

Kann man Laktoseintoleranz aufbauen?

Laktoseintoleranz ist eine Unverträglichkeit gegenüber dem Milchzucker Laktose. Laktoseintoleranz kann nicht aufgebaut werden, sie ist angeboren oder entwickelt sich im Laufe des Lebens.

Welche Milchprodukte sind von Natur aus laktosefrei?

Laktosefreie Milchprodukte sind von Natur aus Milchprodukte, die keine Laktose enthalten. Laktose ist ein Zucker, der in der Milch enthalten ist.

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